“Miércoles de Pirámide”

Cambiamos de mes pero no paramos con nuestros entrenamientos especiales de los miércoles.

Para el próximo día 3 hemos preparado un “Miércoles de Pirámide”

En este caso la salida volverá a ser a las 19:30 desde el club y el entrenamiento consistirá en:

Calentamiento de 30 minutos:

Una serie de 500, una serie de 1.00, una serie de 2.000, una serie de 1.000 y una serie de 500.

Entre las series habrá una recuperación de 3 minutos y como siempre el entrenamiento estará adaptado a ritmos y niveles.

Os esperamos!!!!