Una semana más nuestro entrenador Miguel Rubio a preparado un entrenamiento especial en grupo, ideal para entrenar con un grupo con un gran ambiente y conseguir ese punto de forma que estás buscando.
El próximo día 25 el entrenamiento consistirá en un “Miércoles de Milquis”.
La salida será a las 19:30 desde la sede del club, y el entrenamiento consistirá en un calentamiento de 30 minutos seguido de 3 serie de 1.500 metros con 2 minutos de recuperación entre cada serie.
Como siempre el entrenamiento estará adaptado al ritmo y al nivel de cada participante.
Nos vemos en el río!!!