Primer entrenamiento especial de octubre

El próximo 2 de octubre tenemos nuevo entrenamiento especial en Correcaminos. Un “Miércoles de Dos Miles”

Para empezar el mes de octubre en el que 176 de nuestros socios disputaran el Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP nuestro entrenador Miguel Rubio ha preparado un entrenamiento para que los socias y socias que están preparando nuestro evento sigan en su progresión para estar a tope el 27 de octubre.

La cita como siempre sera a las 19:30 desde el club, donde después de la foto de familia protocolaria, el entrenamiento consistirá en un calentamiento de 30 minutos seguido de 3 series de 2.000 metros con un descanso de 3 minutos entre cada serie.

Como siempre el entrenamiento estara adaptado al ritmo y nivel de los participantes, regulando el número de series, la recuperación o el ritmo de carrera.

Os esperamos a tod@s!!!!